O tej książce
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących - i skutecznych "recept dla mózgu" neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie.Aby zwalczyć depresję: Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli.Aby opanować gniew: Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość.Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: Naucz się całkowitej koncentracji dzięki "Cudowi jednej strony".
Gdzie kupić
Linki w tej sekcji są linkami afiliacyjnymi - jeśli po kliknięciu kupisz książkę, otrzymamy prowizję od sklepu. Cena dla Ciebie pozostaje taka sama.
Więcej od Daniel G. Amen
Captain Snout and the Super Power Questions: How to Calm Anxiety and Conquer Automatic Negative Thoughts
Daniel G. Amen
Zmień swój mózg, zmień swoje ciało
Daniel G. Amen
Healing Anxiety and Depression: Based on Cutting-Edge Brain-Imaging Science
Daniel G. Amen, Lisa C. Routh
Healing the Hardware of the Soul: How Making the Brain-Soul Connection Can Optimize Your Life, Love, and Spiritual Growth
Daniel G. Amen
Magnificent Mind at Any Age: Natural Ways to Unleash Your Brain's Maximum Potential
Daniel G. Amen
Making a Good Brain Great: The Amen Clinic Program for Achieving and Sustaining Optimal Mental Performance
Daniel G. Amen
Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most
Daniel G. Amen
Stones of Remembrance: Healing Scriptures for Your Mind, Body, and Soul
Daniel G. Amen
The Amen Solution: The Brain Healthy Way to Lose Weight and Keep It Off
Daniel G. Amen
The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain into Purpose
Daniel G. Amen, Tana Amen
The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life
Daniel G. Amen
The Daniel Plan Cookbook: Healthy Eating for Life
Rick Warren, Daniel G. Amen, Mark Hyman
The Daniel Plan Jumpstart Guide: Daily Steps to a Healthier Life
Rick Warren, Daniel G. Amen, Mark Hyman
The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life
Rick Warren, Daniel G. Amen, Mark Hyman
Unchain Your Brain
Daniel G. Amen, David E. Smith
Unleash the Power of the Female Brain: Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
Daniel G. Amen
Wspieraj swoj mozg. Odmladzaj sie
Daniel G. Amen