4-godzinne ciało
<i>4-godzinne ciało</i> to owoc ponad dziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.<br /><br />W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, <br />w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?<br /><br />Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):<br /><br />• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb <br />• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy) <br />• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu <br />• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając <br />w siłowni w sumie 4 godziny <br />• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym <br />• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm <br />• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników <br />• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów <br />• Jak wyleczyć „trwałe” urazy <br />• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej <br />• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu